درب نفسك على أن تقول شكرا!!!!

درب نفسك على أن تقول شكرا!!!!

شكرا : تحقق كلمة شكرا تأثيرا كبيرا على الآخرين، فالشخص الآخر غالبا لا يتوقع سماعها منك،وأشارت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا إلى أن كلمة شكرا تحسن من رد فعل متلقيه الخمسة مواقف تالية، فبالتالي إذا قلتها لشخص فإنك بذلك قد حسنت من سلوكه في خمسة مواقف مع خمسة أشخاص آخرين، وسيزيد هذا الأمر من سعادتك لشعورك بما أنجزت. درب نفسكعلى أن تقول شكرا لكل من يقدم لك مساعدة، ولا تكتفي بالنظر إليه وتوجيه تحية بالرأس فقط .. وبالطبع لا تنسى الابتسامة الرقيقة!.
كن ممتنا للآخرين: قدر قيمة أعمال الآخرين مهما كانت بسيطة، فعلى قدربساطتها على قدر أهميتها، فعندما تقدم لك زوجتك طعامًا طيب المذاق، لماذا لا تبديلها إعجابك وتسمعها مدحا رقيقا على ما صنعت، بالتأكيد سيصلها تقديرك وستلاحظ ذلك في أسلوب معاملتها معك والرقة والسعادة التي ستقابلك بها.
جدد حياة من حولك: من أكثر الأشياء التي تشعرك بالسعادةأن تكون سببا في إسعاد الآخرين، وكل ما عليك هو أن تكون لديك رغبة حقيقية لتغييرحياة كل من تتواصل معه بشكل إيجابي، فإن استطعت القيام بذلك تكون قد قمت بعمل عظيم يشكرك عليه الجميع. أقل مثال هو أن تحرص على متابعة مناسبات أصدقائك على واتصل بهم وشاركهم احتفالاتهم بتلك المناسبات.
مكالمة تليفون: يمكنك الشعور بالسعادة من خلال مكالمةهاتفية لصديق قديم مرت عليك مدة ولم تتواصل معه، وبالطبع ستذكرك هذه المكالمة بذكريات سعيدة في حياتك، أو يمكنك الاتصال بأحد الشخصيات المرحة من معارفك.
تخلص من مشاكلك: سيسعدك جدا أن تتخلص من مشاكلك أولا بأول، فإذا أغضبت أحدا منك لا تنم قبل أن تصلح ما أفسدته، ممكن ترسل له رسالة قصيرة تعتذر فيها عما صدر منك، ومن المؤكد أن ذلك سيكون له تأثير كبير عليك حين تجد حياتك خالية من المشكلات.
أكلة هنية: أخبرني عن قدر سعادتك حين تعود من عملك وأنت تحمل حلوى لأسرتك، أو أنك قررت وأنت ذاهب إلى العمل أن تحضر وجبة إفطار لأصدقائك، بلا شك سيسعدك الأمر فتجمع الأهل أو الأصدقاء من أهم مصادرالسعادة، خاصة إذا كنت أنت من جمعتهم

ودمتم في رعاية الله

» بعد الحكم في القتل هل يجوز الطرد للجار القاتل
» شرح المصطلحات
» دوامة الغدر