قلب الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب الحياة

أعوام من الوجود بعالم الشبكة العنكبوتية
 
الرئيسيةالمستشار الاجتماعي المجانى البوابةدخولالمستشار القانوني المجانيالتسجيلأحدث الصورالعاب اون لاين مجانا

 

  الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لمياء
 
 
لمياء


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

عدد المساهمات : 6242

نقاط : 15259

السٌّمعَة : 60

تاريخ التسجيل : 17/04/2011

مصرية

الابراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

العمل/الترفيه : طالبة *_*

الموقع : في قلب حبيبي

المزاج : عال العال ^_^

تعاليق : يـــــابخـــــتها اللـــى هـــاكـــــون ""انـــــــا"" مــــرات ابـنـــــها ^____*

نوع المتصفح : جوجل كروم


 الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Empty
مُساهمةموضوع: الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!    الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Icon_minitimeالأحد يوليو 01, 2012 3:35 pm

الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم ..... تفقدك وزنك!!!!!!!!!


اعلم ان الكثيرين من قرائنا الاعزاء سيصابون بالدهشة من العنوان و يظنون ان هناك خدعة ما و لكنها الحقيقة حيث اثبتت احدث الدراسات الغذائية ان البوب كورن الفشار يساعد على احساسك لفترة اطول بالشبع حيث ان 4 ملاعق كبيرة من الذرة الصفراء تحتوى على 160 كالوري و لكنها تعطيكي 8 اكواب كبيرة من الفشار بدون زيد او زيت مع قليل من الملح او تتبيلتك المفضلة (بابريكا - تشيلي)
يمكنك الحصول على السناك المفضل لك و تظلي مستمرة في نظامك الغذائي ولانه من الحبوب الكاملة الطبيعية فهو يحسسك بالشبع لفترة اكبر و يقلل من شهيتك للطعام .
اما البطاطس فقد ظلمت كثيرا منذ انا بدا حلم الراشاقة يراود الكثيرين حول العالم ولكنها في الواقع احدى اهم المواد الغذائية لرفع نسبة الحرق في الجسم و خصوصا لمن يعانون من توقف فقدانهم للوزن من انهم يستمرون في اداء التمارين و الريجيم السليم و لذلك لكل من يحب ان يزيد من نسبة حرق الجسم للطعام قومي يتناول البطاطس على مدار اسبوع او 10 ايام في وجبة الغذاء و لكن عليك اكلها اما مسلوقة او مشوية فقط مع القليل من البروتين الحيواني و السلاطة الخضراء و ستجدين انه بعد ان تنتهي المدة و تعودين لنظامك الغذائي السابق ستحدين نفسك بدات في فقدان الوزن الزائد من جديد .
اما بالنسبة للاجبان و الايس كريم و لانها تحتوى على مقدار عال من الكالسيوم تحافظ على مستوى الكالسيوم بجسمك وهو ما وجد انه يمنع الجسم من تخزين الدهون و بالعكس بدفعه لحرقها بسرعه اكثر و لكن لوجود نسبة من الدهون عالية بها يفضل دائما تناول و لكن باعتدال قطع صغيرة تعطي تأثيرا كبيرا وكلما كانت قليلة الدسم كان افضل كثيرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qalapalhaya.ahlamountada.com/
ميمو
 
 
ميمو


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

رسالة sms : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 120px" border=1][tr][td]
فلســــــــــــــــطين عربيه حــــــــــــــــــره[/td][/tr][/table]


عدد المساهمات : 1492

نقاط : 3126

السٌّمعَة : 74

تاريخ التسجيل : 18/11/2011

فلسطينية

الابراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الثور

العمل/الترفيه : رئيس قسم اشعة

الموقع : مستشفى الهلال الاماراتى/غزة

المزاج : دايما الحمد لله

تعاليق : يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

نوع المتصفح : الفايرفوكس


 الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!    الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Icon_minitimeالإثنين يوليو 02, 2012 11:29 pm

مشكوره جدا لمياء حبيبتى على الموضوع

تقبللى مرووورى

افادك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمياء
 
 
لمياء


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

عدد المساهمات : 6242

نقاط : 15259

السٌّمعَة : 60

تاريخ التسجيل : 17/04/2011

مصرية

الابراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

العمل/الترفيه : طالبة *_*

الموقع : في قلب حبيبي

المزاج : عال العال ^_^

تعاليق : يـــــابخـــــتها اللـــى هـــاكـــــون ""انـــــــا"" مــــرات ابـنـــــها ^____*

نوع المتصفح : جوجل كروم


 الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!    الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 03, 2012 8:47 am

ميمو كتب:
مشكوره جدا لمياء حبيبتى على الموضوع

تقبللى مرووورى

افادك الله

مشكورة حبيبي علي المرور تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qalapalhaya.ahlamountada.com/
ميمو
 
 
ميمو


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

رسالة sms : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 120px" border=1][tr][td]
فلســــــــــــــــطين عربيه حــــــــــــــــــره[/td][/tr][/table]


عدد المساهمات : 1492

نقاط : 3126

السٌّمعَة : 74

تاريخ التسجيل : 18/11/2011

فلسطينية

الابراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الثور

العمل/الترفيه : رئيس قسم اشعة

الموقع : مستشفى الهلال الاماراتى/غزة

المزاج : دايما الحمد لله

تعاليق : يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

نوع المتصفح : الفايرفوكس


 الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!    الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 03, 2012 10:24 pm


يــســعدني ويــشرفني ردك وكلمااتك

الأرووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمياء
 
 
لمياء


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

عدد المساهمات : 6242

نقاط : 15259

السٌّمعَة : 60

تاريخ التسجيل : 17/04/2011

مصرية

الابراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

العمل/الترفيه : طالبة *_*

الموقع : في قلب حبيبي

المزاج : عال العال ^_^

تعاليق : يـــــابخـــــتها اللـــى هـــاكـــــون ""انـــــــا"" مــــرات ابـنـــــها ^____*

نوع المتصفح : جوجل كروم


 الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!    الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك! Icon_minitimeالأربعاء يوليو 04, 2012 9:17 am

ميمو كتب:

يــســعدني ويــشرفني ردك وكلمااتك

الأرووع

العفواا حبيبتي شكراا علي مرورك لجميل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qalapalhaya.ahlamountada.com/
 
الفشار و البطاطا والاجبان والايس كريم تفقدك وزنك!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زلة لسان تفقدك إنسان
»  البطاطا المحشية
»  ضحك 10 دقائق تفقد وزنك‎

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب الحياة :: المنتدى العام :: المنوعات العامة :: بنك المعلومات-
انتقل الى:  
أختر لغة المنتدى من هنا

قلب الحياة

↑ Grab this Headline Animator

الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـقلب الحياة
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://qalapalhaya.ahlamountada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010