قلب الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب الحياة

أعوام من الوجود بعالم الشبكة العنكبوتية
 
الرئيسيةالمستشار الاجتماعي المجانى البوابةدخولالمستشار القانوني المجانيالتسجيلأحدث الصورالعاب اون لاين مجانا

 

 أكدت دراسة طبية حديثة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Nesma Fathy
مشرف سابق
مشرف سابق
Nesma Fathy


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

رسالة sms : هي لم تكن تملك في مقابلة عالم التفاهة الذي يحيط بها إلا سلاحا واحدا الكتب !

لـ ميلان كونديرا

عدد المساهمات : 2920

نقاط : 6429

السٌّمعَة : 51

تاريخ التسجيل : 25/03/2011

مصرية

الابراج : الثور

الأبراج الصينية : القط

العمل/الترفيه : Facebook ♥

الموقع : القسوة تحطم كل شيء حتى الماء

المزاج : مش هتفرق سينا من سونيا

تعاليق : كلما كان الإنسان أكثر إنعزالا
كان أكثر تعصباً وأضيق ذهنا

لـ علي الوردي


نوع المتصفح : الفايرفوكس


أكدت دراسة طبية حديثة Empty
مُساهمةموضوع: أكدت دراسة طبية حديثة   أكدت دراسة طبية حديثة Icon_minitimeالثلاثاء مايو 10, 2011 5:44 am

أكدت
دراسة طبية حديثة أن ممارسة المشي السريع يومياً يعتبر تدبيرا وقائيا
ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض

السكري وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام والمفاصل. كما أكدت أن المشي
المنتظم يحسن نفسية الإنسان ويجعل العضلات اقل توترا ،و يبعد المشاع

ر
السلبية ويحسن أداء الدماغ و يساهم أيضا في تحسن المزاج لأنه ينظم عملية خلق مادة الاندورفين وبقية الهرمونات التي تؤثر ايجابيا على نفسية الإنسان وبالتالي

يساهم في إطالة عمر الإنسان.


وتنبه
إلى أن الكثير من الناس يموتون في العالم الآن من الإفراط في تناول الطعام
وقلة الحركة مؤكدة أن على الإنسان يوميا أن يمشي مسافة تتراوح بين عشرة

آلاف إلى اثني عشر ألف خطوة بينما الواقع القائم هو أن الإنسان بالمعدل
المتوسط الآن يمشي نحو 1500 خطوة فقط. وتؤكد الدراسة أن 10% فقط من


الناس
لديهم عموما الآن الحركة الكافية
وتشير الدراسة إلى أن المشي السريع
ينظم ضغط الدم ويرفع من أداء القلب ويحسن أيضا من تزويد الجسم بالأوكسجين
وفي نفس الوقت في التخلص من

المواد الضروري إخراجها من الجسم كما أن المشي
السريع له فائدة أخرى تكمن في انه يجعل حتى المتقدمين في العمر يتصفون
بالنشاط والحيوية








أكدت دراسة طبية حديثة Fitness-walking


عدل سابقا من قبل Nesma Fathy في الأحد سبتمبر 18, 2011 11:48 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عــــاشقة الظلام
مشرف سابق
مشرف سابق
عــــاشقة الظلام


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

رسالة sms : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 120px" border=1][tr][td]
النص المرافق[/td][/tr][/table]


عدد المساهمات : 1599

نقاط : 2937

السٌّمعَة : 31

تاريخ التسجيل : 22/11/2010

الابراج : الجدي

الأبراج الصينية : التِنِّين

الموقع : بين حنايا المنتدى

المزاج : ضحكي زي زعلي

تعاليق : قلب قد مات بزمن الخيانه


أكدت دراسة طبية حديثة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكدت دراسة طبية حديثة   أكدت دراسة طبية حديثة Icon_minitimeالثلاثاء مايو 10, 2011 6:08 pm


شئ حلوو

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nesma Fathy
مشرف سابق
مشرف سابق
Nesma Fathy


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

رسالة sms : هي لم تكن تملك في مقابلة عالم التفاهة الذي يحيط بها إلا سلاحا واحدا الكتب !

لـ ميلان كونديرا

عدد المساهمات : 2920

نقاط : 6429

السٌّمعَة : 51

تاريخ التسجيل : 25/03/2011

مصرية

الابراج : الثور

الأبراج الصينية : القط

العمل/الترفيه : Facebook ♥

الموقع : القسوة تحطم كل شيء حتى الماء

المزاج : مش هتفرق سينا من سونيا

تعاليق : كلما كان الإنسان أكثر إنعزالا
كان أكثر تعصباً وأضيق ذهنا

لـ علي الوردي


نوع المتصفح : الفايرفوكس


أكدت دراسة طبية حديثة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكدت دراسة طبية حديثة   أكدت دراسة طبية حديثة Icon_minitimeالثلاثاء مايو 10, 2011 6:19 pm

تسلمى ياقمر ويارب تكون المواضيع بتعحبك بجد
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكدت دراسة طبية حديثة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  دراسة حديثة تثبت أن النوم لوقت كاف يساعد على حل المشكلات ..!
»  تكنولوجيا حديثة لتحديد المواقع بأجهزة الكمبيوتر Gps
» دراسة مذهلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب الحياة :: المنتدى العام :: المنوعات العامة :: بنك المعلومات-
انتقل الى:  
أختر لغة المنتدى من هنا

قلب الحياة

↑ Grab this Headline Animator

الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـقلب الحياة
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://qalapalhaya.ahlamountada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010