الحساسية الزائدة

السلام عليكم

هذا هو ثاني موضوع لي بالمنتدى وأتمنى أن يستفيد الجميع منه

وفضلت أن يكون بخصوص ( الحساسية الزائدة )

فالحساسية الزائدة مشكلة يعاني منها الكثير من الناس في عصرنا الحالي ومنهم أنا لدرجة أنها أحيانًا تكاد أن تدمر صاحبها داخليًا وبالتالي سوف تنعكس على الناس خارجيًا حيث أنها تعد طاقة سلبية تؤثر سلبيًا على الجميع وليست مشكلة شخص واحد بذاته.

لذلك كان لابد عليَ أن أبحث عن أسبابها وعلاجها قبل أن تتفاقم الأمور , وأرجو من الجميع المشاركة في هذا الموضوع بالرأى الشخصي والأفكار حول هذه المشكلة حتى نتمكن من الوصول لحل بسيط فعال يقضى على هذه المشكلة الخطيرة .

تعريف الحساسية الزائدة

صاحب الحساسية الزائدة هو ذلك الشخص الذى يتأثر أكثر من اللازم بالعوامل الخارجية المحيطة به والخارجة عنه فهو يفسر الكلمة والنظرة والحركة أكثر مما تحتمل
فهو يعطى الأشياء صدى لاتستحقه

من أغرب النتائج التى توصل اليها فريق من علماء النفس التحليلى أن صاحب الحساسية الزائدة يكون دومًا ذا ذهن متوقد ودقيق الملاحظة وهو مؤهل تمامًا للإنطلاق نحو النجاح والتميز ولكن مايعوقه هو انسياقه مع أحاسيسه المرهفة فتؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب

تصيب الحساسية الزائدة السيدات أكثر من الرجال
كما ثبت أن ذوي الحساسية الزائدة يرون بدقة عجيبة ردود الفعل عند غيرهم وهم يخشون عن بعد أوقرب أن يؤذى الآخرون احساسهم أو أن يخطئوا هم ويؤذوا الآخرين فيكون رد الفعل الطبيعي من الآخرين صادم لهم , لذلك يفضل معظمهم أن يعتزل الناس

إذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسية فإليك بعض النقاط التى إن توافرت فيك فاعلم أن حساسيتك زائدة :

هل تضايقك التعليقات البسيطة المتعلقه بشخصيتك بشدة ؟

هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتـــًا حتى البناء منه ؟

هل تضايقك الأصوات العالية ؟

هل تشعر بمعاناة الآخرين أكثر من أى شخص آخر؟

هل تتوقف أكثر من ثلاثة دقائق لمشاهده حوادث الطرق ؟

هل تجد صعوبه شديده فى تحمل اختلاف درجات الحرارة ؟

هل تجد أن بناء العضلات أمر شديد الصعوبة بالنسبة لك ؟

هل يتقلب مزاجك بسرعة نتيجة لأى حدث ؟

هذه خطوات ستساعدك بإذن الله في التخلص من الحساسية الزائدة

التي أفسدت حياة الكثير منا :

1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

2 ـ صيام ثلاثة أيام من كل شهر تذهب وغر الصدر ــ

حسنه الألباني

3 ـ تأكد أن : الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ

فالأكيد انه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده

4 ـ أقلع عن وضع أهداف وتصميم مشاريع لا

تناسب وضعك وقدراتك وإمكانياتك

5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة .

6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الرأي في كل

من تقابل إلا من يجب الحذر منه

( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير

واعمل لنفسك كأنه لاخير في الناس ) العقاد

7 ـ إكسب الجدال باجتنابه

8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله

9 ـ لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع

10 ـ الإعتدال في التعبير عن العواطف :

استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية فهذه
الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها

11 ـ المجاملة بحدود

12 ـ عدم المبالغة في إرضاء الاخرين

13 ـ غير اللغة والمفردات الثقيلة إلى خفيفة مثال :

من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح

14 ـ إعادة التركيز السريع والإيجابي أثناء كل تحسس سلبي

15 ـ إستبدل الأفكار السلبية بإيجابية فور ًا

16 ـ عند توارد الأفكار السلبية لاتمنحها الطاقة التي

تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورًا

17 ـ إذا كنت في حالة ضعف وإرهاق ...

لا تحاول التفكير بل قم بالإسترخاء وإن لم تستطيع
ففكر في الصحة والقوة

18 ـ تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراة المستقبلية :

تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وكرر ذلك لمدة
يومين ثم انتقل لموقف أصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته
في كل موقف يواجهك

19 ـ إستخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه

وقم بإزالته

20ـ إبحث عن البيئة الايجابية المحفزة البناءة

21 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات

22 ـ التيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك

23 ـ أفضل علاج للإنتقام : دفع نفسك للنجاح

24 ـ اعمل من مبدأ : إقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)

25 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة

26 ـ التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة

27 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى

28 – النجاح وإتقان العمل يزيدا من الثقة بالنفس وبالتالي تزيد قوة التحمل

29 ـ الذات السلبية في الإنسان ( الشيطان ) هي التي تغضب
وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان
هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح

ومن وجهة نظري الشخصية أن الذنوب هي أكبر أسباب الحساسية النفسية وكثير من المشاكل النفسية ...

وأن أفضل علاج للحساسية الزائدة هو -----------> ( الإخلاص لله في كل شيء ) .

وفى النهاية

فالتخلص من الحساسية الزائدة سيسمح لكل الأوضاع النفسية بالإستقرار ؛وصفاء الذهن ؛وسيجعل الهدوء يأخذ سبيله باستمرار وثبات الى النفس

منتظر ردودكم

السلام عليكم

أشكرك أختى همس النسائم على ردك الغالي

وفقك الله تعالى لكل خير في الدنيا والآخرة

كما أنني أشكرك على مواضيعك المميزة في المنتدى , بارك الله لكي وعليكي

وأيضًا أشكرك أختي عاشقة الظلام على مرورك المشرف

للحديث بقية إن شاء الله

السلام عليكم

إخواني الأعزاء

كثير منا بالفعل يعاني من مشكلة الحساسية النفسية الزائدة

ولكن العجيب أنه حتى الآن لم توجد ردود أو آراء بخصوص هذا الموضوع أو بخصوص هذه المشكلة الخطيرة

التي انتشرت بيننا مما ولد شيء سيء في قلوب معظم الناس يزداد بمرور الزمن ويزيد من توتر الأنفس والعلاقات

وأتمنى أن نتناقش جميعًا للوصول لتفسير لهذه الظاهرة وللحد منها

حتى نكون متوازنين نفسيًا

لأن الحالة النفسية والمزاجية هي التي تدفع صاحبها للخلف إن كانت سيئة أو للأمام إن كانت حسنة

لذلك سأضع لكم سؤال لنتعاون جميعًا في الإجابة عليه في طريقنا للبحث في هذه المشكلة وحلها

( ما هو الفرق بين الحساسية و العصبية من وجهة نظركم )

؟؟؟

منتظر ردودكم وتفاعلكم المثمر

شكرًا للجميع

الحساسية الزائدة .. رد وتعليق

وافق نشر هذا الموضوع تحسسي من ضحكة أبدتها العضو / أكتب يا قلمي
وقد انفعلت كثيراً لضحكها على ما كتبت ، رغم اعترافها أنني مصيب فيما سطرت

لذا فقد قرأت هذا الموضوع مرتين
الأولى قراءة سريعة لأقف على محتواه
والأخرى ، لكي أقف بها مع نفسي فربما أكون قد أخطأت في حق
العضو / أكتب يا قلمي

وقبل الرد على موضوع الحساسية الزائدة
سأتخذ منه سبيلاً لأن أقول ..
لست بصدد محاسبة أحد على ما يكتب
وأحزن لو فارق أي من الأعضاء منتدانا

وأعترف
أنني ربما أخذت رد العضو أكتب يا قلمي بحساسية زائدة

لحظات الحياة
أقدم لك تقديري على موضوعك هذا
وكنت أحد المستفيدين منه فور قراءته

واسمح لي بأن أدلل بموضوعك هذا على ما أهدف
إليه من قول للسعي نحو المفيد للجميع
لا الانغماس في الذات والكتابة في موضوعات مكررة

أرد على موضوعك بالآتي :
إنكار الذات كانت بداية رائعة من خلال استعمال كلمة ( أنا )
وهذا دليل حرص منك على العمل من خلال فريق
ويؤيد هذا إصرارك في الدعوة إلى المشاركة في مناقشته

اللغة العربية البسيطة والسليمة والرشيقة
وهذا أيضاً مما أنادي به في المنتدى

الحرص على توثيق المعلومة من تخريج للحديث
ونسبة العبارة إلى العبقري العقاد

جملة
أفادني موضوعك بالفعل
لذا حرصت على تقديم هذه المشاركة
وقد صوت لصالح هذا الموضوع الراقي
الذي يحترم فكرنا وعقولنا

لك مني كل الاحـــــــــــترام
المندراوي ـ المحامي

موضوع: حفظك الله السبت يناير 15, 2011 6:41 pm

السلام عليكم

حفظك الله أخي الكريم

لمرورك وردك المميز

( لكني مازلت منتظر منك ومن الجميع المشاركة في تفسير هذه الظاهرة )

والجواب على السؤال المطروح في محاولة تفسير أو تحليل النفس البشرية ولكي نفهم أنفسنا والآخرين

شكرًا جزيلاً

لحظات الحياة

حقا هذا الموضوع يستحق المناقشه فكثيرمنا يعاني من هذه المشكله وهي الحساسية المفرطة فإنها تؤدي إلي كثير من المشاكل خاصه هناك اناس يعتمدون علي احساسهم دون الرجوع إلي العقل وهذا يؤدي إلي المشاكل لانهم يفسرون المواقف بناءا علي هذا الاحساس فيحدث تصادم بينهما فهناك اشخاص يتأثرون بأقل كلمة يسمعونها ويفسرون ان هذه الكلمات تقال عليهم والحساسيه الزائده احيانا تؤدي إلي عدم الثقه ف النفس
وتجعل صاحبها يعاني من مشاكل نفسيه

جزالك الله خيرا

خالص تحيااااااااتي

السلام عليكم

تسلم أخي الكلمة الحرة على ردك وتقديرك

وبالفعل أسعدني مرورك
أتمنى أن يدوم التواصل بيننا بإذن الله

قد لفت نظري في ردك أنك قد قلت

( أن الحساسية الزائدة قد تؤدى إلى قلة الثقة بالنفس )

هي فعلا قد تزيد من قلة الثقة بالنفس ولكن أظن أنها ليست من أسباب قلة الثقة بالنفس

ولكن قلة الثقة بالنفس من ضمن الأسباب التي قد تؤدي للحساسية الزائدة وليس العكس

وأيضًا أريد أن أعرف وجهة نظرك في إجابة هذا السؤال :

ما هو الفرق بين الحساسية والعصبية من وجهة نظرك ؟؟؟

منتظر آرائكم بخصوص هذا السؤال

» حروف الجر الزائدة