كيف تتجنبين الاغتصاب

كيف تتجنبين الاغتصاب
ليس من تصرف وحيد سليم أو خاطىء لتجنب الاغتصاب. لكن بإمكان المرأة أن تخفف من احتمال التعرض لبعض أنواع الاغتصاب، وهذا يعتمد على مدى معرفتها بالرجل أو الخوف الذي تشعر به أو تقديرها للخطر المحدق بها. لكن فلنتذكر, أن وقوع الاغتصاب لا يعني فشل المرأة في تجنبه بل يعني أن شخصا ً لأقوى منها أرغمها.
هذه الأفكار قد تساعد المرأة لتجنب الاغتصاب

- نفذي عملك مع نساء أخريات. إذا عملتن معا ً في مجموعة فستكونين أكثرأمنا ً وأقوى.
- تجنبي استقبال أي شخص يوترك في منزلك. لا تجعليه يعرف أنك وحيدة في المنزل.
- حاولي ألا ّ تتجولي وحيدة ، خاصة في الليل. وإذا اضطررت لذلك امشي مرفوعة الرأس وتصرفي بثقة, لأن معظم المعتدين يبحثون عن امرأة يسهل إخافتها.
- إذا لاحظت أنك أنّك ملاحقة, حاولي السير باتجاه آخر أو اتجهي إلى شخص آخر أو إلى بيت أو دكان أو واجهي الشخص واسأليه بصوت عال عمّا يريد.
- احملي معك غرضا ً يصدر ضجيجا ً عاليا ً كالصفارة مثلا ً، واحتفظي بأداة تدافعين بها عن نفسك مثل عصا أو بخاخ (سبراي) يًُرش على العينين، أو حتى مسحوق بهارات حارة مثل الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الأحمر الحار أو ما شابه لرميها في عيني المعتدي دفاعا ً عن النفس .
- إصرخي بأعلى ما أمكنك إذا هوجمت أو استعملي صفارتك. واذا لم ينفع ذالك, اضربيه بسرعة وقوة لتؤذيه حتى تتمكني من الفرار.
تجنب اغتصاب يقوم به رجل تعرفينه
تعلمي أن تثقي بمشاعرك. تتعلم معظم النساء منذ صغرهن أهمية أن يكن "مؤدبات" وأن يجرحن شعور أحد, لذلك غالبا ً ما يكون صعبا ً على المرأة أن تعبر عن عدم ارتياحها إذا ما قام أحدهم بإزعاجها. ولكن عندما تشعر المرأة بالارتياح حيال شخص, فقد تحس بالدف ء والميل إليه . إذا تعلمت التحكم بهذه المشاعر الجميلة فستشعر بالثقة الكافية للتعبير عن مشاعرها تجاه أي شخص ومعرفة إذا ما كانت تستطيع أن ترتاح إليه .
إحذري إذا:
- راودك شعور دائم بأن أمرا ً ما ليس على ما مرام.
- شعرت بالخوف أو بالرغبة في مغادرة المكان.
- شعرت بعدم الارتياح نتيجة ملاحظات أو مقترحاث تصدر عن الرجل الذي معك .
- أحسست بالانزعاج من لمسه إياك .
قد تجدين صعوبة في التصرف بناء على هذه المشاعر، خاصة إذا كنت تخشين كلام الناس وظنونهم. ثم إذا كان الشخص ممن تعلرفينهم أو تميلين إليهم فقد لا ترغبين في الاعتراف بأنه قد يؤذيك. لكن الأفضل دوما ً اتباع أحاسيسك والتخلص من الوضع الذي يشعرك بالإحراج قبل وقوع ما لا تحمد عقباه.

كوني مستعدة لتجنب الاعتداء عليك
- تجنبي الذهاب إلى مكان ما وحدك مع شخص يشرك بدم الارتياح أو لا تعرفينه جيدا ً.
- احرصي دوما ً على أن تكون لديك وسيلة للعودة إلى المنزل إذا قررت الحاجة إلى المغادرة، دون طلب مساعدة الرجل الذي ترافقينه. والا فالأفضل عدم المخاطرة .
- صارحي الرجل بأن حديثه أو لمساته لا تشعرك بالارتياح. واذا لم يغير تصرفه، ابتعدي عنه فى أسرع وقت ممكن.
إذا كانت له سلطة عليك (مديرك في العمل أو طبيبك أو أستاذك أو مسؤول حكومي مثلا ً)، اتبعي إحدى الوسائل التالية :
- اطلبي منه التوقف في أول مرة يبادر فيها إلى أمر يزعجك. واذا كان يحاول استغلال سلطته ، فسوف يبحث عن امرأة تسهل إخافتها. أشعريه بأنك لست خائفة . فهذا يقلل من احتمال أن يعاملك معاملة سيئة (كأن يطردك من العمل, أو يمتنع عن معالجتك أو يردّ طلبك) وقبل أن يقدم على عمل يشعر معه أنه حطّ من شأنه.
- تكلمي عنه مع الأخريات. إذ يُحتمل ألا تكوني الوحيدة التي تحرش بها. وإذا حتّمت الظروف أن تلتقيه باستمرار، حاولي اصطحاب صديقة لك حتى لا تكوني وحيدة معه، وحذّري بقية النساء منه بالطريقة الملائمة .
اعدي الأطفال لتجنب الاعتداء الجنسي
- ينبغي توعية الأطفال بالطرق الملائمة لوضعهم وعمرهم من أنهم قد يتعرضون للتحرش الجنسي باللمس, وكيف يميّزون بين اللمس النابع من المحبة والعاطفة واللمس الجنسي.
- يفضل فصل البنات عن الصبيان عند النوم، خاصة بعد عمر 10 أو 11 سنة، بشكل أو بآخر، خصوصا ً حيث تسمح ظروف العيش بذلك.
- اجعلي الأطفال يعرفون لمن يبوحون بأمرهم إذا حصل لهم حادث ما.
- صدقي الطفل إذا عبّر عن انزعاجه من شخص بالغ أو ولد آخر يكبره سنا ًأيا ً كان هذا الشخص .
دفاع النساء عن أنفسهنّ
تمرني على هذه الحركات الدفاعية مع صديقة أو قريب, كي تكوني جاهزة لمقاومة أي معتدٍ محتمل. اضربيه بكل قوتك ولا تخشي أن تؤذيه, فهو لا يتردد في أذيّتك.



احمي نفسك بالعمل ضمن مجموعة
ثقي بأحاسيسك, فالأفضل أن تجرحي مشاعر أحدهم وأنت على خطأ, من أن تتعرضي لاغتصاب.
احذري فالرجل الذي يفشل في السيطرة على المرأة بالعنف الجنسي, قد يعمد إلى طرق أخرى للسيطرة عليها.
قد يستمر الاعتداء الجنسي على الأطفال سنوات وقد تُهدّد الفتاة بالأذية أو حتى القتل إذا باحت بالأمر لأحد.
" المصدر .. الصحة للجميع الأن "