تعلم ان الملح الزائد

تعلم
أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ
الى الضغط الدموي،

لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة
من المصابين بهذا المرض.

إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص
الجسم من الملح الزائد،

يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط
في تناول الملح في حصول ترقق العظام.

ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح
الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،

علما أن في قطعة واحدة من الجبن
الأمريكية 300 ملليغرام من الملح،

وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام
من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .

تعلم ان الملح الزائد SaltDendritic

موضوع: السم الأبيض السبت مايو 14, 2011 1:46 pm

السم الأبيض

هو اللقب الذي أطلقه اخصائيو التغذية
على الملح
وعلى السكر أيضاً

فكما أن الإفراط في تناول الملح ضار

كذلك السكر تناوله بكثرة مدمر للصحة
خاصة إذا كانت هناك سمنة إو قابلية لها
أو داء السكري

شكرا لك

شكرا ع اضافه المعلومه

جزاك الله كل خير

تحياتى

معلومات جميلة يانسمة واضافة من استاذ احمد جميلة جدا
وانتظار المزيد

انا منتظره منك انتى المذيد ياقمر

تحياتى
Like a Star @ heaven

» التخلي عن تناول الملح قد يؤدء الى نوبة قلبية
» النوم الزائد يعد من المشاكل النفسيه ؟
» هل تعلم ان .....