فايده المشمش

موضوع: فايده المشمش الجمعة أبريل 08, 2011 12:24 am

المشمش

من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا

الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش

13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام

حديد والياف.

فوائده:

- يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذي...ة.

- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.

- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.

- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر

.

» فايده الموز
» فايده الكيوى
» فايده العنب