قلب الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قلب الحياة

أعوام من الوجود بعالم الشبكة العنكبوتية
 
الرئيسيةالمستشار الاجتماعي المجانى البوابةدخولالمستشار القانوني المجانيالتسجيلأحدث الصورالعاب اون لاين مجانا

 

 مش قادرة ع الرجيم القاسي تعالي اقولك على نظام غذائي جامد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمياء
 
 
لمياء


احترام قوانين المنتدى احترام قوانين المنتدى : 100 %

الأوســــــمـــــــــــــــــة : وسام الابداع

عدد المساهمات : 6242

نقاط : 15259

السٌّمعَة : 60

تاريخ التسجيل : 17/04/2011

مصرية

الابراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

العمل/الترفيه : طالبة *_*

الموقع : في قلب حبيبي

المزاج : عال العال ^_^

تعاليق : يـــــابخـــــتها اللـــى هـــاكـــــون ""انـــــــا"" مــــرات ابـنـــــها ^____*

نوع المتصفح : جوجل كروم


مش قادرة ع الرجيم القاسي تعالي اقولك على نظام غذائي جامد  Empty
مُساهمةموضوع: مش قادرة ع الرجيم القاسي تعالي اقولك على نظام غذائي جامد    مش قادرة ع الرجيم القاسي تعالي اقولك على نظام غذائي جامد  Icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 9:02 pm

مساء الخير يا بنات ازيكم عاملين ايه

في ستات كتيير اوي بتحس انو صعب عليها جدااا انها تتابع رجيم قااسي وتتحرم من حجات كتيرة اوي بتحبهااا او بتقرر انها تعمل رجيم قااسي جدااا

بس بعد يوم او يومين ب الكتير بتلاقي نفسها رجعت عن قرارها وبتقول بلا رجيم بلااا بتاع عشان كدة حبيت اجبلكم النهاردة نظام غذاائي

جامد جداا بيعتمد اكتر حاجة على شرب المااااء وبنفس الوقت مش بيحرمك من اكل اي حاجة انتي بتحبيها او نفسك فيها بس الشرط عشان تحصلي

ع نتائج سريعة انك تنتظمي عليه تعالو بقي يا قمرات النظام الغذائي دة بيتكون من ايه


شرب 4 اكواب ماء كبيرة عند الاستيقاظ من النوم صباحا بعد قليل من تناولك الماء ستحسين بالم خفيف ف الامعاء وهتحسي انك عايزة تدخلي

الحمام والسبب بيرجع لغسيل الماء للمعدة والامعاء

ولو حسيتي انك عايزة تاكلي فمتاكليش غير بعد تناول الماء ب 3 سعات بمعني انو اذا كان افطارك الساعة 7 بعد ما تشربي المية مش هتفطري


غير الساعة 10 ويستحسن انك قبل ما تفطري وتاكلي الوجبه بتاعتك تشربي كوب نسكافيه باللبن او سادة ويستحسن من غير سكر

ومن الساعة 9 صباحا للساعة 6 مساءا تقدري تاكلي اي شيئ انتي عايزاه ولكن يستحسن انك تقللي من الحلويات ويمنع منعا باتااااااا انك تشربي

مشروبات غازية

بعد الساعة 6 لغاية ما تنامي بقي يارغاية متاكليش حاجة ابدا غير الخيار او الخس او برتقالتين او تفاحتين

وكدة يبقي خلاص ويارب النظام دة يكون عجبكم سلاموز

http://qalapalhaya.com/reghaia/forum/t139

المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qalapalhaya.ahlamountada.com/
 
مش قادرة ع الرجيم القاسي تعالي اقولك على نظام غذائي جامد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعالي عايز اقولك حاجة !!1
»  زوجك عصبي تعالي اقولك كيف تتعاملي معه
» بتخآفي تاذي طفلك وانتي بتقلمي اظآفره طب تعالي اقولك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب الحياة :: عالم المرأة :: دنيا المرأة :: رجيم و رشاقة-
انتقل الى:  
أختر لغة المنتدى من هنا

قلب الحياة

↑ Grab this Headline Animator

الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـقلب الحياة
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://qalapalhaya.ahlamountada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010